Gestão De Stress
Objectivos Gerais
- Este visa a compreensão dos mecanismos do stress, avaliar e modificar o seu modo pessoal de resposta aos desafios do quotidiano, aplicar técnicas de redução da tensão nervosa e de programação positiva para a excelência.
Conteúdo Programático
- Fenómenos do Stress;
- Sinais e Sintomas de Stress;
- Stress Profissional;
- Técnicas de Gestão de Stress;
- Técnicas de Relaxamento.
Vantagens do
Certificado
- Actualizar seu Currículo, aumentando suas chances para conquistar um bom emprego;
- Aumentar o seu nível de conhecimento e posicionamento no mercado de trabalho;
- Progressão Funcional para Serviços Públicos;
- Pré-Requisito para concursos e cursos.