Gestão De Stress

Todos aqueles que pretende adquirir ou melhorar conhecimentos na área de gestão de Stress.

Gestão De Stress

Objectivos Gerais

  • Este visa a compreensão dos mecanismos do stress, avaliar e modificar o seu modo pessoal de resposta aos desafios do quotidiano, aplicar técnicas de redução da tensão nervosa e de programação positiva para a excelência.

Conteúdo Programático

  • Fenómenos do Stress;
  • Sinais e Sintomas de Stress;
  • Stress Profissional;
  • Técnicas de Gestão de Stress;
  • Técnicas de Relaxamento.

Vantagens do Certificado

  • Actualizar seu Currículo, aumentando suas chances para conquistar um bom emprego;
  • Aumentar o seu nível de conhecimento e posicionamento no mercado de trabalho;
  • Progressão Funcional para Serviços Públicos;
  • Pré-Requisito para concursos e cursos.


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